SOKRATISKA FRÅGOR…..

INOM KBT ARBETAR VI MED SOKRATISKA FRÅGOR….

VAD ÄR SOKRATISKA FRÅGOR?

Sokratiska frågor är frågor som syftar till att utforska verkligheten. Man tittar på tankemönster, tankekedjor och möjliga alternativa sätt att tänka. Begreppet syftar på filosofen Sokrates metod att undervisa sina lärjungar genom att ställa frågor till dem. Terapeuten ställer frågor och uppgiften är att hjälpa klienterna få fram svaren de bär på.

Klienten lär sig ställa dessa frågor till sig själv i syfte att börja arbeta med ett förnuftsresonemang.

Detta är något man arbetar stegvis med, man arbetar sig närmre ett ifrågasättande förhållningssätt gentemot sina tankar, känslor, till andra och till livet.

Klienten lär sig att acceptera tankarna utan att försöka bli personligt engagerad. Nu arbetar man med att distansera sig, här undersöker man alternativa sätt att tänka.

Exempel på sokratiska frågor:

·        Kan du tänka på annat sätt?

·        Är det säkert att det är så?

·        Vad är det värsta som kan hända?

·        Vad innebär det för dig?

·        Hur skulle din bästa vän se på detta?

·        Hur skulle du se på detta om du inte var deprimerad?

 DU ÄR VARMT VÄLKOMMEN ATT RINGA

ELLER MAILA MIG FÖR ATT BOKA TID

0735-08 93 08